Gesunde Nahrungsmitteln

Bewusste Ernährung ist vielseitig!

Wer sich abwechslungsreich ernährt
kann viel dazu beitragen gesund zu
bleiben bzw. gesund zu werden!

Machen sie sich die Mühe
und essen sie täglich 5 frische Mahlzeiten:


Kurhotel Bad Waltersdorf Therme

Frühstück
Jause (Obst, Jogurt)
Mittagessen (Salat)
Jause (Jogurt, Obst)
Abendessen (eventuell Salat)

Vergessen sie nicht ausreichend zu trinken.
Der Körper sagt ihnen wie viel
es sollten an die 2 Liter ergeben.
Wenig Salz und wenig Zucker!

Gewöhnen sie sich langsam an Vollkornprodukte.

Bei ausgewogener Ernährung ist nichts verboten,
auf die Menge kommt es an!


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Gertrude

Kaum hätte ich mir das Träumen lassen - Ich kann es kaum fassen! ...

6 Kommentare zu “Gesunde Nahrungsmitteln

  • 26. Mai 2017, 21:03 Uhr
    Permalink

    schokolade, zuckerln, eis, schmalzbrot
    gehört das dazu ggg

    Antworten
  • 27. Mai 2017, 10:04 Uhr
    Permalink

    Tzzz du willst es genau wissen *kicher*

    Antworten
  • 28. Mai 2017, 09:28 Uhr
    Permalink

    Was willst wissen?
    Gebe dir gerne eine Antwort :)

    Antworten
  • 28. Mai 2017, 21:12 Uhr
    Permalink

    wenn man zuckerkrank ist und erhöhten kolesterinspiegel…
    was darf ich da essen?

    Antworten
    • 29. Mai 2017, 08:37 Uhr
      Permalink

      Da brauche ich Zeit,…
      das wird dann ein Artikel!!!

      Antworten

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