In der Hitze der Stadt
Ich habe da ein paar Tipps für euch!
Das wichtigste viel trinken,
auch wenn ihr keinen Durst verspürt!
Es sollten mind. 2-3 Liter sein.
Was sollen sie trinken?
Keine zuckerhaltigen Getränke,
denken sie an ihr Gewicht!!!
Also was dann?
Wasser, Kräuter Tees,
die Pfefferminze ist ein tolles Getränk!
Ich mache mir Abends einen Krug voll Tee
und stelle ihn in den Eiskasten herrlich!
Obwohl man sollte lauwarmes trinken,
dann schwitzt man nicht so!
Beim duschen das selbe lauwarm
ist für den Kreislauf besser!
Bei Temperaturen um die 40 Grad arbeiten?
Wenn es sein muss,
machen sie viele kleine Pausen!
Trinken sie in diesen Pausen mind, 2 Glas Wasser!
Essen sie kleine Mahlzeiten dafür öfter!
Verlegen sie anstrengende Arbeiten in den frühen Morgenstunden!
Zur Entspannung: Lavendel in jeder Form auch Duftöle.
Ach ja haben sie eine Klimaanlage?
Kühlen sie nicht zu viel ab, das ist nicht gesund,
denken sie an ihren Kreislauf!
Mein bester Freund: Der Ventilator!!!
Ich wünsche euch allen:
Kommt gut durch die Hitze!
Eure Gertrude
Fast vergisst man die guten alten Hausmittel!
ist ja alles nichts……
aber der berühmte schmalzfleck bei husten
ist noch immer ein renner
wenn kein mittel hilft!
Im Winter zur Luftbefeuchtung nasse
Wäsche Handtücher Leintücher aufhängen,
dass tut auch gut bei Husten!
jetzt im sommer bringen die nassen tücher
ein wenig linderung….
Ja, und es riecht gut!
stichwort riechen….
jetzt gibt es strassenbahnen die duften….
ob das das wahre ist?
Bis jetzt sind nur 4 Garnituren der U-Bahn mit
„guten Duft“ ausgestattet, zum Test!?
was man so liest und hört
sind nicht viele begeistert!