Tipps sind gefragt: Athrose
Vor einer Woche ereilte mich ein Befund,
der mich seit dem sehr belastet.
35 Jahre mit viel tragender Tätigkeit ziehen ihre Spuren.
Anhaltende Schmerzen im Bein liesen mich den Weg zum Arzt finden,
ich wurde weiter geschickt zum Röntgen.
Der Befund Hüftgelenksathrose.
Sicher meinen nun viele , das haben 1000te, das ist mir auch klar.
Nun die Frage:
Hat wer Erfahrung damit?
Was lindert bei Schmerzen?
Ernährung???
Und vor allem welchen Sport darf man mit Hüftathrose ausüben.
Fragen über Fragen.
Bin dankbar für Tipps und Anregungen, oder einfach nur Austausch.
Für ein neues Hüftgelenk, bin ich noch viel zu jung,
und ich hoffe das es sich stabilisiert,
den in Pension kommt sicher noch nicht in Frage.
Also sei nicht verzagt, viele Menschen vor allem so um die 50 herum
leiden an Athrose, so zu sagen Gelenksverschleiß,…
Es gibt einen Haufen voll Medikamente, aber die bekämpfen nur den Schmerz und nicht die Ursache!
Hallo Jennifer, bitte nicht verzagen. Ich selbst habe ein solches Erlebnis, wie du auch, gehabt. Auf Grund ständiger Schmerzen im Knie bin ich zum Arzt, der meinte nur beginnende Athrose. Er wollte mir sofort einen Spritzenkurs verordnen, die hätte mich 500 DM gekostet.Und wie mir ein Bekannter sagte, keine Besserung gebracht. Ich habe für mich folgendes fest gestellt: Bewegung hilft (Radl fahren, laufen, schwimmen) Du darfst dich nicht schonen, das bewirkt genau das Gegenteil – mehr Schmerzen. Versuche es mal mit Salben, Krankengymnastik und Massagen statt Tabletten. Ich selbst gehe hin und wieder zu einer Thai Masseurin – hat nix mit Sex zu tun. Die haben ein ganz anderes Feeling für den Körper. Lies mal im Internet nach. (Thai -Massage). Ich wünsche dir gute Besserung.
Danke für die Tipps Helmut!
Da ich auch darunter leide und das schon seit Jahren,
kann ich nur bestätigen was du sagst – Bewegung –
Desto weniger Bewegung, desto mehr Schmerzen!
Ein Teufelskreis aus dem muss man mal rauskommen.
Natürlich ist es sehr bequem ein Pulver zu schlucken,
aber da wird die Athrose nicht besser sondern nur der Schmerz verdrängt!
Also viel Bewegung aber bitte richtig!
Ich bekam diese Woche Phisikalische Behandlung verordnet mit Ultraschall, Elektro und Moorbäder, zusätzlich möchte ich nun Krankengymnastik machen , und wieder vermehrt mit Ausdauertraining beginnen, das ich durchs Übersiedeln( war bewegung und schleppen genug) etwas unterbrochen hatte.
Ich merke selbst an Tagen wo ich viel gelaufen bin ist es abends besser
danke für die Tipps
Und wie geht es dir in der Nacht und am Morgen?
Bei mir ist es am Morgen am schlimmsten,
dann unter Tags mit Bewegung gehts mir besser,…
Bei mir ist es Nachts oft schlimm, wenn ich das Beuin- Seitenlage anwinkle, da werd ich wach und kann es vor Schmerz nur schwer ausstrecken, und nach dem Hausputzen, das kehren, wischen, ist ja die Hüfte immer in Schwung, wie soll man sonst wischen, geht ja nur wennst die Hüfte mitbewegst, so wie heute ttut mir nach 2 Hauserl wieder von Po bis Knie alles weh :-(
gehe seid Montag zur Physikalischen, da hab ich schon mal 2 Nächte jetzt durchgeschlafen, nur heut spürr ichs besonders. oder spürr ich einen wetterumschwung???? keine Ahnung, bin nur sehr traurig warum ich das nun auch noch haben muss, als wär es mit den anderen Sachen nicht schon genug
Nageh traurig brauchst doch nicht sein *lächle ganz lieb zu dir*
Du solltest nicht zu viel auf einmal machen.
Ich darf das auch nicht, sonst muss ich Pulver schlucken und trotz der Medikamente tut mir alles weh!
Also Augen zu und durch!!!!
Bussale Gertrude
Endlich wirkt die Therapie juhu
schlafe nun seid ein paar Tagen schmerzfrei durch
nehme deinen Rat an, Pausen einlegen nicht alles auf einmal
wenn man so ein qwirrl ist wie ich
muss man das erst lernen, aber es wird immer besser, wenn man wie du sagtest auf seinen Körper hören öernt
sich nicht übernimmt.
Wenns so bleibt ne Weile wie es im Moment ist, ist es erträglich